Что такое мантра и зачем её нужно читать?

Что такое мантра, что делают мантры. Как использовать мантры

Что такое мантра и зачем её нужно читать?

Мантра (санскр. मन्त्र) имеет три толкования буквального перевода:

  • «орудие осуществления психического акта»;
  • «освобождение ума»;
  • «стих», «заклинание», «волшебство»;

Представляет собой священный текст, слово или слог, отличительной особенностью которого является требование точного звукового воспроизведения.

Для людей, практикующих йогу, медитацию, пранаяму, это способ успокоения и расслабления посредством звуковых вибраций. Существует мнение, что мантры помогают человеку осуществлять свои желания, исцеляться от болезней, обрести любовь и различные земные блага.

Для каждой цели и желания существует своя мантра:

Биджа мантры. Известны ещё как «семенные мантры». Представляют собой своего рода молитвы, имеющие в своём составе один или несколько звуков/слогов.

Как говорят мастера, биджа мантры имеют большую силу, чем все остальные, поскольку в них заключена энергия, духовная сила того или иного Творца.

Именно по этой причине очень часто в целях усиления силы других мантр к ним добавляют слоги из биджа мантры;

Гаятри мантра. Написана на санскрите, характеризуется стихотворным размером «гаятри», состоит из 24-х слогов. Это одна из самых почитаемых мантр, она посвящена Савитару (солнечное божество).

Согласно мифологии, Савитар совершал паломничества по всей земле и через свой яркий свет нёс силу и долголетие, а так же изгонял злых духов.

Поверье гласит, что это божество перевозит с помощью своей золотой колесницы души праведников;

Махамритьюмджая мантра.

  Считается, что посредством многократного чтения этой мантры восстанавливаются процессы обмена в организме, останавливаются процессы его старения и омолаживается физическое тело человека.

Предписываемая в сложных, иногда даже безнадёжных ситуациях, она нейтрализует неблагоприятное воздействие планет, при этом исцеляя, даруя энергию, уверенность в себе и духовную силу;

Мантра Ом

Мантра Ом. Является первичной, она способствовала созиданию всего мироздания. Помогает раскрыть свои собственные энергетические каналы, успокоить разум и расслабить тело, очищает сознание и тем самым даёт человеку возможность подняться на следующую ступень внутреннего развития;

Ом Мани Падме Хум. Мудрецы верят, что эта мантра вобрала в себя все восемьдесят четыре тысячи учений Будды. Она способствует очищению тела, речи и разума;

Ом намах Шивая. Пожалуй, одна из самых известных мантр во всём мире, она считается универсальной, то есть ею пользуются не только для исполнения какого-то конкретного желания, а перед любым судьбоносным событием или для усовершенствования в ежедневной практике духа;

Панчабрахма мантра. Состоящая из шести слогов, эта мантра пяти ликов Шивы: Садьоджата (творение), Вамадева (поддержание), Агхора (разрушение), Татпуруша (скрытая милость), Ишана (проявленная милость);

Что такое мантра

Как мы уже выяснили, мантра — это определённая вибрация, которая имеет в своём составе один звук, в некоторых случаях — предложение. Этот звук или предложение повторяются по кругу определённое количество раз. 

Будда, Алтарь

Влияние некоторых слов на жизнь человека — это научно доказанный факт. Наверно, каждый человек хотя бы раз в жизни приходил к выводу, что мысль и слово материализуются.

Как только мы начинаем думать в каком либо направлении, наша жизнь начинает «подстраиваться» под наши мысли, постепенно меняясь, повседневная действительность становится такой, какой мы её хотим видеть.

Быть может, именно в этом заключается и сила мантр?

Мантры берут начало своего существования в далёкой древности. Это не просто молитва или мистический слог, это и есть настоящая сила, которая воплощена в звуковой форме, мощная энергия движения.

Грамотное применение мантр, подкреплённое искренним желанием и верой помогают человеку начать новую жизнь, перейти на новый уровень развития, привести желания в жизнь, избавить от многих неприятностей.

Регулярное чтение мантр (слов, стихов, слогов) оказывают влияние на человеческое сознание и подсознание, так человек духовно развивается и совершенствуется.

Многочисленные исследования показали, что мантры совсем необязательно повторять и читать самому, их можно слушать или попросту размышлять над ними — со временем это обязательно даст заметные, положительные результаты.

Необязательно читать мантры часами, можно уделять этому занятию всего десять — пятнадцать минут в день, но это должен быть каждый день. Здесь главный принцип — это регулярность.

Начните слушать лучшие мантры, и через некоторое непродолжительное время, изменения вашего внутреннего мира станут заметны не только вам, но и окружающим вас людям.

Что делают мантры

Если попробовать сформулировать простой ответ на вопрос «что делают мантры?», то ответ этот будет таким: «расслабляют, успокаивают и трансформируют».

В процессе медитации или просто уединившись и заняв удобное положение, повторяйте много раз один и тот же звук, как бы распевая его. В этот момент мозг непроизвольно концентрируется лишь на воспроизведение этого звука.

Так, голову покидают все посторонние мысли, заботы, тревоги, остаётся лишь этот звук.

Расслабляющая мантра

Польза мантр неоспорима. В стрессовых ситуациях или когда умственное напряжение зашкаливает, просто необходимо отдохнуть и сменить вид деятельности. Однако современные люди не умеют отдыхать и расслабляться.

Они наивно полагают, что сидя за компьютером или проводя время в безудержном веселье с шумными друзьями и алкоголем, они смогут дать возможность мозгу и сознанию обрести покой. Естественно, что такой отдых — сомнителен и нужных результатов не даст.

Мантры же полностью расслабляют тело, отпускают ненужные мысли, причём их можно читать или слушать и в абсолютной тишине и под расслабляющую, негромкую музыку.

Стоит отметить, что важно подобрать мантру согласно типу своего характера, настроения, желаний и так далее. Так как мантры — это обращения к Богам, которые, надо сказать, как и люди, имеют свой собственный характер, двум разным людям с противоположными или отличными типами характеров необходимо выбрать разные мантры, даже если эти люди имеют одни и те же цели.

Для чего нужны мантры

Поскольку одним из переводов термина «мантра» является «освобождение ума», именно для этого и нужна мантра. А уже следствием освобождения ума являются духовный рост и очищение тела.

Учёные уже давно доказали, что все болезни человечества от нервов, негативных мыслей, чувств и их порождений.

Человек пропускает через себя все отрицательные моменты своей жизни, взращивает в себе и носит годами внутри весь негатив, не в силах сбросить с души этот тяжкий груз. 

Регулярное и правильное произношение мантры на санскрите поможет избавиться не только от последствий недавних стрессовых ситуаций, но и от следствия давних/кармических ситуаций, которые, казалось бы, прочно засели внутри сознания человека и постепенно отравляют его быт и жизнь. Вот для чего нужны мантры.

Добиться этого можно посредством звуковых вибраций, а для этого важно научиться правильному произношению слогов, слов и целых предложений мантры. 

Знак Ом

Попробуйте начать со звука «Ом» — это самый простой и древний звук. Произносите его на выдохе. Эта мантра, как и любая другая, должна практиковаться человеком на пустой желудок, можно натощак, а можно через два с половиной — три часа после приёма пищи. Естественно, при полном её осознании. 

Однако работа мантр заключается ещё и в изменении кислородного и углеродного соотношений в организме человека. Чтобы произнести звук правильно, придётся освоить специальную технику дыхания, такая дыхательная практика будет способствовать влиянию на мозг и тело, которое носит исключительно позитивный характер. 

Как использовать мантры

Прежде всего, необходимо разобраться в том, каким образом мантры действуют. Только после полного осознания чтение мантры станет правильным и даст результат. Возможно, вам лучше попробовать найти учителя, который и направит вас, подскажет, как использовать мантры.

Работа мантры сравнима разве что с музыкальным звучанием, которое не сопровождается голосом. Именно это музыкальное звучание и становится связующим звеном между человеческим разумом и душой.

Мантра является своего рода камертоном (эталонным звуком). С помощью этого звука, появившегося в душе и мозгу человека, создаётся вибрация, которая и способствует исцелению духа и достижению гармонии внутри себя. 

Чётки

В качестве подведения итогов следует отметить несколько общих правил чтения мантры. Во-первых, не старайтесь выучить все мантры сразу, а приступив к изучению одной, не перепрыгивайте сразу на другую, пока не отточите первую.

Во-вторых, выберите «свою» мантру. В-третьих, приобретите чётки, они помогут вам при чтении мантры, ведь читать её надо минимум 108 раз.

Такие чётки имеют маленькие бусинки в количестве 108 штук и одну большую, чтобы вы могли понять, что круг окончен.

Источник: https://www.oum.ru/yoga/mantry/chto-takoe-mantra-informatsiya-dlya-nachinayushchikh/

Что такое мантра? Зачем нужны мантры и какие бывают?

Что такое мантра и зачем её нужно читать?

Во-первых, мантра – это звук. Но не просто звук. Мантра в переводе с санскрита –  «освобождающие разум».

Мантра — это специальный слог, слово, комбинация слогов и слов, которые необходимо произносить с правильной настройкой ума, внутреннего состояния, голоса, тембра.

Это как заклинание для благотворного воздействия на себя, как телесного, так и духовного.

Статья о волшебной силе слов.

Мантры имеют очень важное значение в практиках йоги и медитации. Они настраивают человека на тонкое восприятие духовного мира.

Что такое мантра. Это звуки древнейшего языка, которые несут в себе огромную силу.

Мантра – это своего рода молитва, которую важно произносить с концентрацией, любовью, полной погруженностью в нее. Мантра раскрывает душу человека (как я почувствовал свою душу), соединяет его с окружающим миром и Богом.

С помощью звуковых вибраций мантры мы благотворно воздействуем на свой ум и сознание, на все органы тела. Через мантры мы разговариваем с самим Господом. То есть через звуковые вибрации мы излечиваем как тело, так и душу.

Мантры открывают нам возможность ощутить энергию, создавшую саму Вселенную.

Легендарный курс по медитации Mind Detox

Самый популярный курс по медитации для начинающих на русском языке. Более 100 тыс человек уже научились медитировать. Попробуй сам. Это бесплатно.

1. Во-первых, это концентрация ума на мантре.

Наш ум постоянно блуждает и бегает, прыгает с одной мысли на другую. С помощью мантры мы останавливаем суетность ума и сосредотачиваем его на звуке мантры.

Рассеянное внимание. Почему трудно сосредоточиться?

С помощью мантры мы отвлекаемся от постоянной болтовни и ненужных, пустых и даже вредных мыслей. И все наше внимание направлено на мыслях, связанных со своей душой и Богом.

2. Звуковые вибрации мантры настраивают наш организм на здоровую частоту.

Излечиваются многие болезни и недуги, а привычные нам периодические заболевания проходят быстрее. Тело принимает здоровый вид.

3. Лечатся многие душевные болезни

Депрессия, уныние, подавленность уходят благодаря благотворному воздействию мантр на жизненную энергию человека.

4. Мантры способствуют внутреннему спокойствию, гармонии и смирению

Вы учитесь властвовать над своим телом, эмоциями и мыслями. Несколько слов о душевном спокойствии.

В звуке сокрыта великая сила.

Следите за своими словами. С помощью звука можно как убить, так и поднять человека на ноги.

В древности силу звуков использовали очень широко. Это и песни, и музыка, и молитвы, и заговоры. Но сегодня об этом говорят совсем немного. Но все же говорят.

Сила звука изучается во многих исследовательских центрах и университетах мира. И уже имеются тысячи свидетельств о благотворном влиянии определенных звуков на здоровье человека.

Было доказано, что мантры и молитвы, аточнее их постоянное повторение, оказывают целебное воздействие.

С помощью мантр мы очищаем свой ум, учимся управлять эмоциями, снимаем стресс. Мы начинаем осознавать и чувствовать свою душу. Растет общий уровень жизненных сил и энергии.

Мы можем воздействовать на себя с помощьюсамых различных звуков. Но в мантрах содержится весь опыт, накопленныйпредками. Было бы глупо им не воспользоваться.

Звуковые вибрации мантр активизируют работу чакр и балансируют энергию во всем теле. (прочитайте о корневой чакре — Муладхаре и о том, как с ней работать)

Какие бывают мантры? Примеры

Что такое мантра и зачем нужны мантры вроде бы разобрались, насколько возможно в рамках одной статьи. Теперь к вопросу о том, какие бывают мантры. И несколько примеров главных мантр.

Мантр огромное количество. Согласно йоге при достижении определенного уровня духовного развития ученик может получить звук собственной мантры от своего гуру.

Но мы сегодня рассмотрим основные мантры.

Как говорится в Священных писаниях, вначале было Слово. Это можно понимать по-разному. Но можно попытаться интерпретировать это как конкретное слово.

Вероятно поэтому, оно написано с Большой буквы. То есть не просто слово, а Слово. Одно определенное Слово.

Ом

Согласно ведическим учениям это слово ОМ. Или АУМ. Считается, что именно этот звук стал началом мира. Это священный, главный, верховный слог.

Согласно Упанишадам, АУМ – это звуковое воплощение самого Бога. Это вся энергия Вселенной, всего сущего в одном звуке. Это совершенный звук.

Ом — это главная мантра. С нее начинаются и заканчиваются большинство других мантр.

Я думаю, что эта мантра знакома многим. Она способна на чудеса в прямом смысле слова. А если она выполняется большим количеством людей, находящихся вместе, то эффект для здоровья просто потрясающий и иногда невероятный.

Звук этой мантры нужно научиться произносить. Для глубокого проникновения в эту великую тайну нужны годы постоянных тренировок и желательно под чутким контролем учителя. Но это скорее для тех, кто посвятил свою жизнь духовному совершенствованию и развитию.

Обычный же человек также может извлечь громадную пользу этого звука, уделив время и научившись его произносить верно, насколько это возможно.

Через звук АУМ йоги могут достичьпросветления. Он разгоняет тьму невежества и открывает истинное знание.

ОМ гармонизирует все энергетические потоки в теле, концентрирует, успокаивает, оздоравливает и тело и душу.

Медитации и проникновения в ОМ является достаточным для достижения осознанности и просветления. В этом звуке есть все. Этот звук бессмертен и вечен. В нем великая сила и мощь, в нем высший дух.

Три буквы АУМ символизирует проявление тройственности. Осознание смыслов этого великого звука освобождает от кармических оков. Через медитацию на ОМ вы пробуждаете то божественное, что есть в вас.

Гаятри-мантра

Кроме мантры ОМ существует также оченьмощная мантра под названием Гаятри-мантра. Которая содержит в себе также и ОМ.

Считается, что гаятри-мантра вбирает в себя силу и энергию всех остальных мантр.

Когда-то очень давно, лишь избранные могли произносить ее, но сегодня каждый может получить благоприятное воздействие ее слогов и слов на себе.

Гаятри-мантра помогает раскрыть третий глаз, который помогает нам смотреть внутрь, а не наружу. Этот глаз, как известно, находится в аджна-чакре.

Эта мантра раскрывает нашу духовность и позволяет видеть и ощущать то, что обычными органами чувств ощутить невозможно.

Также достаточно популярна мантра СО ХАМ, которую сочетают с практиками пранаямы.

Биджа-мантры

«Биджа» переводится как зерно.

Как в зерне скрыта великая жизненная сила будущего растения, так и в биджа-мантрах сокрыта огромная мощь.

Они обычно одно сложные или немногосложные. Биджа-мантры чаще всего имеют определенные соответствия в элементах, чакрах, точках тела.

Мантрыдля каждой чакры.

Муладхара-чакра – «ЛАМ»;

Свадхистана – «ВАМ»;

Манипура – «РАМ»;

Анахата – «ЙАМ»;

Вишудха – «ХАМ».

Произнесение мантр

Существует три варианта произнесениямантр.

  • 1 . Проговаривание мантры вслух, голосом.
  • 2 . Произнесение мантры шепотом.
  • 3. Про себя, без проговаривания вслух.

Вообще достаточно неожиданно, что мантрыработают даже тогда, когда мы проговариваем их про себя.

Лучший вариант для новичков и не только,это, конечно, произнесение вслух. Звук мантры помогает сосредоточить нашесознание на ней, настраивает весь организм на ее частоту.

Произносить мантру важно в одном темпе, громкои разборчиво, не торопясь, но при этом не слишком уж затягивая ее чтение.

Переходить на шепот и тем более наповторение про себя, требует серьезной практики, когда организм уже легко ибыстро настраивается на звуковые вибрации мантры. На мой субъективный взгляд,это требует очень серьезной подготовки и длительных практик.

Следует отметить, что бывают такие мантры, которые можно повторять только вслух. Конечно, звуковое повторение очень эффективно.

Оно позволяет собрать все внимание на звуке, тем самым не позволяя посторонним мыслям и переживаниям лезть в нашу голову. Что нельзя сказать в случае произнесение мантр про себя.

ФОРМА РЕГИСТРАЦИИ

Статьи и практики для саморазвития у тебя на почте

ПРЕДУПРЕЖДАЮ! Темы, которые я раскрываю, требуют созвучия с твоим внутренним миром. Если его нет – не подписывайся!

Это духовное развитие, медитация, духовные практики, статьи и размышления о любви, о добром внутри нас. Вегетарианство, опять же в унисон с духовной составляющей. Цель – сделать жизнь более осознанной и, как результат, счастливой.

Все, что тебе нужно, находится в тебе. Если ты чувствуешь резонанс и отклик внутри себя, тогда подписывайся. Я буду очень рад тебя видеть!

Подписаться на рассылку

Vdushu.ru

Не поленись уделить 5 минут своего времени, чтобы ознакомиться. Возможно, именно эти 5 минут изменят всю твою жизнь.

Если тебе понравилась моя статья, пожалуйста, поделись ей в социальных сетях. Можно использовать для этого кнопки ниже. Спасибо! 

Источник: https://vdushu.ru/chto-takoe-mantra.html

Как правильно читать мантры: пошаговая инструкция, особенности и рекомендации

Что такое мантра и зачем её нужно читать?

Жители Тибета и Индии часто читают фразы из набора звуков для достижения разнообразных целей. Священные слова передавались из поколения в поколение и порождали мудрость при помощи цвета и звуков. Однако ключевые слова нужно произносить с правильной интонацией и выполнять рекомендации к их прочтению. Если их не выполнять, то пользы в прочтении не будет и желание так и останется мечтой.

В данной статье рассматривается, что такое мантра и как правильно читать ключевые слова. В ней описываются инструкции, особенности и рекомендации к прочтению различных молитвенных заклинаний.

Что такое мантра?

Мантры – это звуковые вибрации, которые освобождают помыслы от деструктивных программ и имеют разный священно-религиозный смысл. Они произносятся на санскрите и являются основой трансцендентальной медитации. Иудисты считают, что ключевые фразы влияют на разум, эмоции и некоторые предметы.

Читать мантры можно разными способами: на уровне ума (визуально), речи (проговаривая вслух) и на уровне тела (использование Будды или четок).

Уровни реализации Действие
Речь Проговариваются вслух
Ум Произносятся в уме
Деяния тела Перебираются бусины четок или используется статуэтка Будды

Основные рекомендации, как правильно читать мантры

Эти молитвы должны произноситься совершенно точно, чтобы удалось достичь максимального эффекта:

  • выберите место, где можно позитивно настроиться и никто не будет отвлекать;
  • прослушивайте запись, чтобы произносить слова как можно ближе к оригиналу;
  • перед чтением мантры медитируйте: настройтесь на ваше желание, визуально представьте, что оно воплотилось в жизнь;
  • выберите одну мантру – это даст возможность максимально достичь результата;
  • следите за осанкой: она должна быть прямой;
  • садитесь лицом на восток;
  • дышите во время практики ровно и естественно;
  • звуки пойте на одной тональности и нараспев;
  • количество прочтений должно быть кратно 3;
  • произносить лучше на рассвете, в полдень или на закате.

“Ом”. Она используется для воссоединения с энергоинформационным полем живущих людей во все времена: в прошлом, настоящем и будущем. Это молитвенное заклинание улучшает кровообращение головы и приносит ясность, интеллектуальные способности и мудрость.

Очень часто в практике задаются вопросом о том, как правильно читать мантру “Ом”:

  • сначала закройте глаза и отключите сознание, представляя космос, звезды и Вселенную;
  • дышите ровно, глубоко и размеренно;
  • прислушивайтесь к своему телу;
  • откройте глаза и на выдохе громко и без перерыва произнесите «А-О-У-МММ»;
  • после недели начинайте мысленно произносить мантру и старайтесь не только на выдохе произносить, но и на вдохе;
  • используйте чётки.

“У”. Долго тяните звук, чтобы звук вибрировал в легких. Мантра способствует улучшению вентиляции легких.

“Хат”. Читают молитвенное заклинание в позе вадхрасаны: сядьте на колени и руки положите ладонями вниз. Закрыв глаза, мысленно представьте графический символ мантры “Хат”. Первый звук произносят на выдохе, переходя на одном звуке к долгому «А-А-А», в конце на выдохе – резко «Т». Практику проводят перед сном около 3-6 раз.

“Хиал”. Применяется для уверенности в себе и обретения спокойствия. Перед практикой концентрируются визуально на знаке. Первые два звука произносят на выдохе и на одной ноте, потом чуть ниже «А-А-А-Л-Л». Фраза делится на две части, равные по длительности произношения.

Как лечить мантрой? Доктор Нида Ченагцанг

Лечением мантрой занимались многие известные тибетские ученые и доктора. Они считали, что тайная сила и мощь звука и цвета обладают целебными свойствами. Новые практики стали использоваться в лечении и распространяться, что послужило сильнейшим толчком к развитию.

Лечение мантрами в Тибетской медицине и правильную работу с чётками описал доктор Ченагцанг. Как правильно читать мантры, он изложил в своей книге “Лечение мантрами в тибетской медицине”. Он считал, что органы резонируют с частотой колебаний различных звуков. Наряду с лечением мантрой применяют диету, драгоценные камни, лекарственные травы и внешние целебные процедуры.

Основные рекомендации для лечения мантрой

Перед чтением:

  • избегайте лжи, пустой болтовни, грубых слов и клеветы – от этого рассеивается энергия речи;
  • не курите и не пейте алкоголь;
  • ограничьте употребление чеснока, лука, копчёного мяса и цикория;
  • для очищения горловой чакры прополощите рот и прочитайте алфавитную мантру 7 или 21 раз (перед чтением мантры);
  • следите за положением тела – оно должно быть вертикальным;
  • если по какой-то причине вы прервались (чихнули или неправильно произнесли фразу), то заново выполняйте отсчёт;
  • место выбирайте тихое и без животных.

Во время чтения:

  • используйте фразу в оригинальном виде, в тибетском произношении;
  • дыхание ровное;
  • читать столько, сколько рекомендует мастер (обычно нужно произнести 108 раз).

После чтения:

  • нужно подуть на место локализации боли;
  • для другого человека можно использовать стакан с водой: подуть на воду и дать выпить больному.

Чётки – неизменный атрибут для чтения мантр

Для правильного подсчёта ключевых фраз используют чётки. Их количество, цвет и материал имеет важное значение.

В таблице рассмотрим, какой материал используется для каких целей.

Материал бусин Для чего применяется
Агат Для исцеления
Белый или жёлтый хрусталь Применяют для лечения
Стекло В медицине
Красный или чёрный материал Для защиты или контроля, при обращении к гневным божествам

Оптимальное количество прочтения мантр – 108 раз, поэтому четки с таким количеством бусин придадут действенность магическим действиям и мудрость. Во время работы они заряжаются энергией, поэтому для каждой мантры нужно иметь свои чётки.

Рекомендации по чтению мантр с чётками

Рассмотрим основные рекомендации доктора Ченагцанг, как правильно читать мантры с четками:

  • бусины должны быть одного размера и выполнены из одного материала, расстояние между бусинами – ширина пальца руки;
  • количество бусин кратно трём;
  • для каждой мантры используйте свои чётки;
  • цвет нити должен соответствовать цвету бусин;
  • держите четки в левой руке;
  • старые, поломанные и чужие четки использовать нельзя;
  • чётки, подаренные Учителем, необходимо бережно хранить;
  • не подпускайте животных прикасаться к магическому счетчику: он притягивает энергию;
  • четки храните в специальном мешочке;
  • после прочтения сложите ладони и подуйте на них, потом прикоснитесь к макушке головы.

Как правильно читать буддийские мантры, представлено в таблице.

Позиция пальцев Расположение Мантры
Указательный палец Напротив сердца Мирные божества
Средний палец Пупочная чакра Манджушра, Сарасвати, Мандарава, Кубера
Безымянный палец Половая чакра Гаруда, Гуру Драгпо, Симкамукхи
Мизинец Колено Ямантаки, Ваджракилаи

Рекомендации к чтению Маха-мантры

Для очищения разума и духа, получения просветления и покоя используется Великая мантра Маха. Она позволяет достичь божественной энергии и истинное счастье.

Практику проводят с четками. Рассмотрим, как правильно читать Маха-мантру на четках.

Сначала приготовьте четки, которые состоят из 108 бусин. Текст мантры необходимо читать, взявшись большим и средним пальцем левой руки за бусину после Кришны.

Так выполнять до те пор, пока не дойдете до конца круга. Процесс называется «джапа». Само действие должно занимать не более семи минут. На самой бусине Кришны чтение не происходит.

Чтобы повторить действие, нужно повернуть чётки и читать в обратном направлении.

Как правильно читать мантру Ганеши?

Для привлечения финансового благополучия обращаются к индийским богам Ганеши или Кубере. Они являются божествами процветания и абсолютной мудрости.

Рассмотрим, как правильно читать мантры Ганеши. Мантра Ганеши служит для привлечения денег и читается рано утром на растущей Луне. Перед чтением нужно помедитировать (сосредоточиться на размышлениях о деньгах и их трате). Мантру Ганеши произносят ритмично, однако без лишних усилий. После медитации читаются ровным и спокойным голосом ключевые слова.

Чтение мантры Ганеши лучше делать с чистыми помыслами возле статуэтки с божеством. В процессе медитации можно проводить ладонью по животу статуэтки. В течение дня лучше произносить фразу не менее ста восьми раз. Это позволит сократить путь к желаемому обогащению.

Если вы разобрались, как правильно читать мантры, то ваши мысли и действия будут упорядоченными, и любое желание воплотится в жизнь. Освоение техники чтения мантр под силу каждому человеку, поэтому смело беритесь за это занятие.

Источник: http://fb.ru/article/269476/kak-pravilno-chitat-mantryi-poshagovaya-instruktsiya-osobennosti-i-rekomendatsii

Простыми словами: что такое мантра и как она работает?

Что такое мантра и зачем её нужно читать?

Разбираемся вместе, для чего нужны мантры и как их применять в обычной жизни, чтобы стать счастливее.

В переводе с древнего языка, с санскрита, слово «мантра» обозначает изречение, рассуждение. Если переводить дословно, получится следующее: 

  • ман — ум, думать
  • тра — защищать, освобождать.

Звучит невозможно? Однако всего этого действительно можно добиться, если несколько подробнее изучить историю мантр и сделать их частью своей жизни. Мантру также можно назвать средством передачи мысли от тебя во Вселенную.

 Мантры содержат в себе священные слова, каждое из которых заряжено духовной энергией.

Эти слова являются определенным кодом для твоего подсознания: чем чаще ты их произносишь, тем эффективнее программируешь себя и свое подсознание на то, о чем мечтаешь и просишь.

Несмотря на то, что мантры пришли к нам из иудаизма, менять религию совершенно не нужно. Прелесть мантр заключается в том, что они работают независимо оттого, в какого Бога ты веришь. Давай разберемся подробнее, какими бывают мантры?

Зачем слушать мантры? 

Каждая из нас если не верит, то хотя бы подозревает, что наши слова и мысли материальны.

В жизни с нами происходит то, о чем мы думаем чаще всего: жалобы на нелюбимую работу, пробки и лишний вес ни за что не принесут в твою жизнь дело мечты, личный автомобиль и стройное здоровое тело.

Ты ведь понимаешь, куда мы клоним? Мантры способны притянуть в твою жизнь все то, о чем ты мечтаешь! 

Будет достаточно 10-15 минут ежедневной практики. Все, что тебе нужно – искреннее желание улучшить свою жизнь, вера в успешный результат и грамотное прослушивание или чтение мантр. Буквально через несколько недель ты заметишь положительные изменения как внутри себя, так и снаружи.

Как они работают?

Один и тот же звук (или слово), произнесенный множество раз нараспев, избавляет голову от ненужных мыслей, суеты и тревог. Твой мозг концентрируется только на воспроизведении этого звука (слова или предложения). Многократное повторение мантр способствует ее прониканию в твой ум и подсознание, превращению твоего намерения в мощную и чистую энергию сознания. 

Также мантры благоприятно влияют на твою психику: регулярно практикуя мантры, ты забудешь о рабочих неврозах и бытовых ссорах с домашними. Мантра поможет тебе справиться с психологическими проблемами. А если ты веришь в карму, у нас для тебя хорошие новости: мантра очищает и ее.

Какие бывают мантры?

Мы упомянули выше, что мантры не требуют от тебя быть адептом какой-то конкретной религии, главное – верить в их силу и свои благие намерения. Существует большое количество мантр, направленных на улучшение разных сфер жизни, мы перечислим некоторые из них, но начать стоит с самой первой и известной — мантры «Ом». 

Не расстраивайся, если после первых занятий не увидишь какого-то эффекта: необходимо проявить выдержку, терпение и настойчивость и продолжать практиковать с верой в собственный успех.

Также существуют следующие мантры:

  • Мантра на привлечение любимого мужчины
  • Мантра на исцеление: омолаживающая организм
  • Мантра на привлечение денег
  • Мантра вселенского спокойствия и гармонии
  • Мантра, исцеляющая от негатива
  • Маха-мантра любви и радости и многие другие.

Как правильно читать мантры?

В идеале читать и слушать мантры нужно во время практики медитации или после занятий йогой, однако это совершенно не обязательно.

Можно просто уединиться в тихом месте на 10-15 минут, чтобы успокоить ум и заглянуть внутрь себя.

Люди, практикующие мантры много лет и много раз убедившиеся в их эффективности, советуют читать или слушать мантры утром, когда все утренние ритуалы закончены (но обязательно на голодный желудок).

Читать мантру нужно 3, 9, 18, 27 или 108 раз. Начни с малого и стремись к максимальному числу чтения мантры.

В том случае, если число произношений мантры кратно девяти, она начинает оказывать благоприятное воздействие на тебя и твою жизнь.

Рекомендуем не распыляться на несколько мантр одновременно, пытаясь в один момент намедитировать себе и красивого богатого мужа, и дом на берегу озера, и дорогую иномарку. Лучше выбери одну мантру и сосредоточься на ней.

Поначалу сложно сфокусироваться на чтении мантр и при этом не сбиться со счета, поэтому стоит попробовать использовать во время практики четки. Не пугайся: они не несут в себе никакого религиозного подтекста — просто помогут тебе сосредоточиться и погрузят в медитативное состояние.

Тебя ждет польза или вред?

Несмотря на то, что благоприятное воздействие мантр доказано сотнями тысяч человек, некоторые люди продолжают спорить о том, несут мантры пользу или вред.

Единственный негативный момент, который противники мантр могут привести в качестве довода, — это то, что мало кто из практикующих мантры знает санскрит, а значит мало кто догадывается о доподлинном переводе той или иной мантры, об ее определении и истиной силе.

Мантры – это не волшебная пилюля для исполнения желаний, но это осознанная духовная практика, открывающая в тебе новые грани.

 Мантры помогают обрести уверенность в себе, встретить любовь, избавиться от физических и психологических проблем, укрепить здоровье, найти любимое дело и, наконец, почувствовать гармонию и благодарность за все, что ты имеешь в жизни и за все, что еще будешь иметь.

Если точнее: это не мантры исполняют твои желания — исполняешь их ты, правильно программируя собственное сознание и направляя внутреннюю энергию и духовную силу в нужное направление. 

Источник: https://lisa.ru/psichologia/524702-prostymi-slovami-chto-takoe-mantra-i-kak-ona-rabotaet-/

Зачем мы читаем мантры и как это делать правильно

Что такое мантра и зачем её нужно читать?

Роберт Свобода как-то сказал: «Не повторяйте мантру сами. Слушайте, как мантру в вас повторяет Бог». И это, пожалуй, самое главное, что нужно знать о мантрах. Потому что иначе, будет легко уйти достаточно далеко от того, чем мантра на самом деле является и начать использовать её не по назначению.

Как и во многих других случаях, взяться за использование чего-либо не по назначению обычно бывает несложно. Вот только эффективность такого инструмента вряд ли вас порадует. Попробуйте вместо дрели бормашину использовать. Медленно, но верно? Ну-ну. А если наоборот? То-то и оно…

Мантра – это инструмент для работы с умом. Инструмент, состоящий из звука.

В индийской традиции звук соответствует эфиру (иначе говоря – пространству, самому тонкому из 5 элементов, составляющих проявленную вселенную), который даёт возможность существования остальным четырем элементам. И поэтому с помощью звука можно гармонизировать и регулировать все остальные элементы и чувства, с ними связанные.

Мантрой может служить любой набор звуков, которые звучат в нашем уме. И поэтому мантры могут быть и тамасичными, как например, у того, кто в депрессии, и раджасичными, если они направлены вовне и используются для удовлетворения желаний эго.

Но существует и множество саттвичных мантр, сама природа которых ориентирована на достижение трехсторонней гармонии. Гармонии тела и ума, объединённых духом. Поэтому мантры являются самым мощным средством в аюрведической психотерапии.

Они воздействуют на все слои ума (этих слоев тоже 5, с точки зрения аюрведы).

Как это работает?

Эзотерический смысл, признаюсь честно, непостижим для меня, а на психо-физиологическом уровне мантры помогают заменить ненужные нам самскары на новые, необходимые для достижения тех целей, ради которых собственно мантры и должны использоваться. Говоря современным языком, они способствуют формированию новых нейронных связей.

Практическая часть

Что можно порекомендовать для того, чтобы чтение мантр давало тот результат, который мы хотим получить? И какие результаты может дать чтение мантр? Очень часто мантры приравнивают к молитвам. Я бы не сказала, что это верно во всех случаях.

Несомненно, часть мантр направлена на установление более тесного, можно сказать ощущаемого контакта с той или иной формой проявления Высшей Реальности. В первую очередь это относится к «именным» мантрам, то есть включающим имена этих форм — Ганеша, Дурга, Ганга, Шива, Кришна и так далее.

Про 33 миллиона существ в индийском пантеоне мы все помним. Для этого есть и ещё и более развёрнутые мантры — гимны, например. Но чтобы их читать, скорее всего придётся взяться за изучение санскрита всерьёз. Но есть и более короткие варианты — различные виды Гаятри, обращённые к тем же формам Высшей Реальности.

Или кавачи — защитные мантры, которые часто используют в джйотише в качестве упайи (средства) для того, чтобы умилостивить ту или иную планеты. Те, кто успел поближе познакомиться с Сатурном, например, хорошо поймут, для чего это нужно.

Есть биджа-мантры, связанные с каждой частью нашего физического тела, шакти биджа-мантры, отражающие энергии различных форм Деви; мантры, используемые для гармонизации той или иной доши, и так далее.

Но если сказать одним словом, то все они направлены на то, чтобы наш ум стал более саттвичным. Все-таки мантра — это инструмент для спасения ума. А молитва — она для души. И это уже бхакти в чистом виде.

Что ещё важно: мантры нужно повторять регулярно — только тогда они обретут силу и станут средством психологической трансформации. Принято считать, что для того, чтобы мантра обрела силу, её нужно повторить хотя бы десять тысяч раз.

А если это короткая биджа-мантра (то есть семенная, состоящая из одного слога), то и вовсе сто тысяч. То есть, сами понимаете, намерение должно быть серьезным. Для удобства подсчета обычно используются четки.

Во-вторых, чтение мантр лучше сопровождать ритуалом. Роль ритуалов в нашей жизни — это отдельная большая тема. Но если вы читаете мантры, то ритуалы помогут создать соответствующий настрой, способствуя возникновению такого состояния, которое необходимо для того, чтобы привычка стала навыком, а навык дал результат.

Если коротко, то лучше проводить этот ритуал в одно и тоже время — желательно, конечно, рано утром — в одном и том же (в идеале –специально отведенном для этого) месте.

Хорошо, если вы будете читать мантры, обращаясь к тому проявлению Высшей Реальности, которое является для вас наиболее значимым (ваш Учитель, гуру, божество и так далее). Если у вас есть алтарь (или то, что служит вам алтарем для проведения ритуала), то можно сделать символические подношения частью ритуала.

Как правило, для подношений используются ароматическое масло или сандаловая паста, вода или молоко, свеча или масляная лампадка, благовония и цветок.

И ещё один чрезвычайно важный момент — мантры произносить нужно правильно. Произношение в санскрите играет настолько важную роль, что в «Пуранах» описываются разные истории, в основе сюжета которых лежит неправильно произнесенное слово. Некоторые типичные ошибки для тех, у кого родной язык, русский — это, во-первых, долгота гласных.

Просто потому, что у нас нет например двух вариантов «а» или «и»( долгого и краткого), а в санскрите (также как и в английском) есть. Традиционно нам сложно произносить звонкие согласные, если они стоят в конце слова (опять же, как и в английском). Звук «м» и анусвару в конце слова тоже мы тоже часто можем перепутать, а делать этого не стоит.

Наличие трёх вариантов звука «н» тоже не упрощает задачу. Ну, и так далее.

И да, не нужно путать акцент с правильным произношением. Акцент у вас будет всегда, в той или иной степени. У кого то в большей, у кого-то в меньшей — это уже про особенности артикуляционного аппарата. И наличие музыкального слуха.

Да и то последний поможет, только если вас будут окружать носители языка. С санскритом в этом плане непросто. А вот стараться правильно произносить звуки, с учётом того, какие это согласные (небные, заднеязычные, церебральные и т.д), на это — да, стоит потратить силы.

И на то, чтобы научиться добавлять придыхательную «х» туда, где она есть. Пусть даже и с акцентом.

А самое главное – какой бы практикой вы ни занимались (в том числе и повторением мантр), делать это нужно с любовью.

Именно это чувство, в сочетании с концентрацией на том, что вы делаете, влияет на наш мозг и его содержимое таким образом, что он становится наиболее восприимчивым к тому, что вы хотите туда «вложить».

Этот факт, известный мудрецам древности, подтвердила современная нейробиология. То есть хотите повысить эффективность практики – выполняйте её с соответствующим настроем, а не как тяжкую повинность.

Короче говоря, мантра-йога – занятие серьезное и относиться к нему нужно соответственно. Хотя, конечно, лазейки есть. Те, кому не под силу сидеть по утрам, начитывая круг за кругом одну и ту же мантру, всегда могут найти любителей киртана или бхаджанов и петь с ними хором.

Мантры там тоже поют, хотя и выбирать вам их не придётся. Но удовольствие гарантировано! Как любит повторять всё тот же уважаемый Роберт Свобода, цитируя Джнянананда-гири, садхаку из Швейцарии, прожившего в Индии более 60 лет, «За каждое сказанное слово вы платите (энергетически).

Зато петь можно бесплатно!»

Далеко не все мы заслужили Учителя (да-да, того самого гуру), который лучше знает, что нам нужно и даст нам личную мантру, прошептав её на ухо. Утешает то, что и запретить нам читать мантры (и даже петь их) нам никто не может. И, кто знает, что мы сможем открыть для себя, встав на этот путь, и чем нас благословит Высшая Реальность, которая нас на этот путь привела…

Источник: https://yogajournal.ru/blogs/elena-begma/zachem-my-chitaem-mantry-i-kak-eto-delat-pravilno/

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.